Як себе захистити від вірусних інфекцій?
1. Зміцнюйте імунітет та слідкуйте за самопочуттям
Повноцінне харчування, здоровий сон, фізичні вправи та водний баланс організму.
2. За перших симптомів звертайтеся до лікаря
У разі появи перших симптомів ГРВІ невідкладно зверніться до свого сімейного лікаря.
3. Мийте часто руки з милом упродовж 20-ти секунд
Або користуйтесь антисептиком, вміст спирту в якому не повинен бути менше 60-80%
4. Уникайте контакту з людьми із симптомами ГРВІ
З тими, хто має симптоми застуди. Мінімальна дистанція — 1,5 метра.
5. Уникайте дотиків до свого обличчя
Не торкайтеся брудними руками своїх очей, носа та рота.
6. Термічно обробляйте продукти
Не їжте сире м'ясо, м'ясні субпродукти та яйця.
Корисні посилання
Херсонська Обласна Державна Адміністрація 2024