Щоб не захворіти у період епідемії, необхідно дотримуватися таких правил:
– частіше провітрювати приміщення. Провітрювання різко зменшує концентрацію в повітрі нестійких у зовнішньому середовищі вірусів;
– уникайте протягів. Переохолодження ослаблює організм, і ви станете більш сприйнятливими до зараження грипом;
– відмовтеся від відвідування кінотеатрів, театрів, музеїв, концертних залів. Не ходіть без гострої необхідності до місць щільного згуртування людей та до поліклініки – саме там у період епідемії найлегше захворіти на грип;
– споживайте більше свіжих фруктів і овочів;
– для профілактики зараження грипом при виході на вулицю або в магазин обов’язково змащуйте носову порожнину оксоліновою маззю.