Фізична активність безпосередньо впливає на тривалість життя, але різні види спорту дають різний ефект

опубліковано 10 листопада 2026 року о 11:55

Інформаційна інфографіка програми «Активні парки» на синьому фоні із заголовком «4 ВИДИ СПОРТУ, ЯКІ МОЖУТЬ ДОДАТИ РОКІВ ЖИТТЯ».   У верхній частині розміщено логотипи Міністерства молоді та спорту України, Агенції масового спорту (АМС) та соціального проєкту «Активні парки». Нижня частина поділена на чотири вертикальні фотокартки з відповідною статистикою та поясненнями:   Перша секція присвячена тенісу, який додає до 9,7 років життя завдяки поєднанню кардіонавантаження, спритності та соціальної взаємодії; на світлині зображено руки тенісиста з ракеткою та м'ячем.   Друга секція описує бадмінтон із показником плюс 6,2 років як легку динамічну гру для рухливості в будь-якому віці; на фото зображено воланчик поруч із натягнутою сіткою ракетки.   Третя секція показує футбол, що додає приблизно 4,7 років життя завдяки інтервальному бігу та командній взаємодії; на світлині видно ноги футболіста під час удару по м'ячу на майданчику.   Четверта секція розповідає про велоспорт, який додає близько 3,7 років до тривалості життя як стабільний щоденний кардіорух від 30 хвилин; на фото зображено велосипедиста в шоломі на гірському велосипеді на фоні пейзажу. У нижньому рядку кожної картки вказано джерело даних National Library of Medicine.

За даними досліджень National Library of Medicine, найбільший приріст років забезпечують дисципліни, які поєднують кардіонавантаження, спритність та соціальність.

Детальніше про це — у матеріалі, підготовленому Міністерством молоді та спорту України

Інформаційна кампанія створена в межах реалізації Національної стратегії зі створення безбар’єрного простору в Україні до 2030 року.

Outdated Browser
Для комфортної роботи в Мережі потрібен сучасний браузер. Тут можна знайти останні версії.
Outdated Browser
Цей сайт призначений для комп'ютерів, але
ви можете вільно користуватися ним.
67.15%
людей використовує
цей браузер
Google Chrome
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux
9.6%
людей використовує
цей браузер
Mozilla Firefox
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux
4.5%
людей використовує
цей браузер
Microsoft Edge
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
3.15%
людей використовує
цей браузер
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux