Не виспався — і вже все дратує? Це не ти. Це твій мозок без сну

Коли після безсонної ночі звичні дрібниці викликають спалах роздратування, справа не у поганому характері чи раптовій втраті самоконтролю. Мозок фізично втрачає здатність стабілізувати емоції.

Сон виконує функцію щоденного фізіологічного перезавантаження, без якого когнітивні та емоційні ресурси вичерпуються значно швидше.

Детальніше про це — у матеріалі, створеному Міністерством молоді та спорту України.

Інформаційна кампанія створена в межах реалізації Національної стратегії зі створення безбар’єрного простору в Україні до 2030 року.