Норма у 10 тисяч кроків виникла в Японії у 1960-х роках як вдала рекламна кампанія крокоміра й не має під собою суворого медичного стандарту
опубліковано
06 листопада 2026
року о
13:27
Організму передусім важлива сама регулярність руху, а не прагнення закрити красиву цифру на екрані трекера.
Додати більше руху в повсякденність простіше, ніж здається: достатньо пройти одну зупинку пішки, скористатися сходами або виділити 20 хвилин на коротку прогулянку парком.
Інформаційна кампанія створена в межах реалізації Національної стратегії зі створення безбар’єрного простору в Україні до 2030 року.